Top 10 alimente delicioase bogate în proteine

alimente delicioase bogate în proteine

Proteinele alcătuiesc blocul de organe și destul de mult în corpul vostru. Dincolo de construirea corpului, proteinele sunt cunoscute pentru a vă îmbunătăți greutatea globală într-o multitudine de moduri. De exemplu, proteinele stimulează sațietatea și acest lucru va ajuta la scăderea în greutate. De asemenea, proteinele sunt destul de la îndemână în scăderea tensiunii arteriale, … Read more

Dieta ketogenic – Functioneaza Serios?

Dieta ketogenic

Ce au în comun Kourtney Kardashian, Vanessa Hudgens, Megan Fox și Mick Jagger? Acestia urmeaza un plan de dieta ketogenica. Favorit de celebrități, dieta keto este cea mai recentă nebunie printre celebrități și adepții lor înflăcărați care promite să-și piardă greutatea fără a trebui să sacrifice slănină. Ca și în cazul oricărei diete exotice, aderenții … Read more

8 cele mai bune alimente bogate în fier

alimente bogate în fier

Fierul nu este un nutrient pe care doriți să-l lipați în corpul vostru. Fierul este necesar organismului pentru o varietate de funcții, de la creșterea și dezvoltarea, echilibrul hormonal la metabolismul energetic. Rolul său principal este totuși producerea de hemoglobină. Hemoglobina face parte din celulele roșii și este responsabilă pentru transportul oxigenului din plămâni către întreg … Read more